건강 정보 - 손지압 건강법

요즘 한의원을

찾는 분들이 많이 있으신가요?

 

부모님 세대는

침이라고 하죠 또는 한약을

통해 건강을 지키고자

아직까지도 자주 방문하는

분들이 많을 것 같은데요.

 

개인적으로는

잘 이용하지 않았습니다.

주로 내과나 안과 등

 질환에 따른 

병원을 주로 이용해서요.

 

수천 년 동안 쌓아온

치료 경험과 그 결과의 기록,

그리고 우리나라 사람들

체질에 맞게 발전되어 온

의학이 한의학이라고

들었습니다만, 

 

치료 효과에 대한 과학적인

분석이나 근거 데이터가 부족하다

는 내용도 본 것 같고,

개인적으로는 한약을 먹는 것을

선호하지 않아서 

한의원을 잘 이용하지 않았습니다. 

 

물론 효과를 보고 자주 이용하는

분들도 계실것 같습니다. 

개인적인 경험치와 선호도에 대한

차이일수 있으니까요. 

 

아래는 손건강법 관련 내용인데,

지압을 할 경우

면역력이 증가한다는

일본의 한 대학의 연구 결과도

언급되어 있어 

소개해보고자

포스팅하게 되었습니다.

 

지압은 평소에 누구나 쉽게

할 수 있고,

연구 결과

효과와 상관성이 어느정도 입증이 되었으니

틈틈이 해본다면  

건강에 도움이 되지 않을까

생각합니다.

 

 

일본 대학에서 4주간 손끝 지압을 

진행하고, 백혈구수 증가를 측정해 본 결과

4444에서 6515개로 증가했다고 합니다.

 

 

손톱 뿌리 부분은 몸속 신경 섬유가 

모인 부분으로 아주 예민해서

 

경혈과 경락(한의학 용어)으로

몸속의

주요 장기와 신경이

연결되어 있다고 합니다.

 

따라서 손끝을 자극함으로써

기혈순환과 혈액 순환을

촉진해서 면역력이 증가되는 

결과를 가져오게 된다고 하네요.

 

각 손가락 마디가 위처럼 

우리 몸속 장기와 연결되어 있어서

 

하루에 2, 3분씩  2, 3회 정도 손끝을 지압을 하게 되면

몸 면역력도

높아지고 병도 미리 예방할 수 있는

효과가 있다고 합니다. 

 

하루에 2, 3분이면 누구나 할수 있는 쉬운 방법

이여서 저도 시간 될 때 해보려고 합니다.

 

한의학은 한문과 생소한 용어가 많아 

낯설게 느껴지지만,  실천할 수 있는 주요한 내용만

간략히 위처럼 포스팅해보았습니다. 

 

 

<포스팅 중 한의학 용어에 대한 설명>

경혈 : 경락

인체 내의 기혈(氣血)이 흐르는 통로와 거기서 흩어져 나온 통로인 경맥과 락맥을 아울러 부르는 말로,고대 중국 및 한의학에서 인체 내의 기혈의 여러 통로 및 다양한 작용점과 관련해서 이를 인식하기 위해 고안됨. 동양 의학에서 말하는 기혈(氣穴) 및 기혈(氣血)은 현대의학에서 언급하는 신경이나 혈액 등 생존에 필요한 요소 또는 에너지 과정 같은 대사처럼 인간의 신체활동을 이해하기 위한 유효한 개념으로 알려져 있음.

 

 

추가로 자세한 내용은 아래 출처를 참조해서

확인해보시고, 실천해 보시면 좋을 것 같네요.

 

<출처:  https://story.kakao.com/_aTZwv/iLZgWY7CrqA >

 

오늘도 행복한 하루 되세요.